▲ 맹일현 광고인, 경영컨설턴트 [사진=리더스인덱스]  ©

[맹일현 훈수일기] 왜 감사일기인가?

 

감사를 하면 힘이 나고 행복해져요!

오늘은 실수로부터 배우고, 나 자신을 믿고, 내가 할 수 있는 모든 놀라운 일들에 대해 생각해 볼 거예요!

 

나의 초능력 마음

내가 감사하는 이유는... 다시 도전하고, 더 똑똑해지고, 꿈을 이룰 수 있어서 감사해요!

때때로 도전은 저를 더 잘할 수 있게 해주고, 그건 멋진 일이에요.

 

내가 멋진 이유는 ...

저는 절대 포기하지 않아요! 힘들다고 느껴질 때에도 제 안에는 저를 계속 나아가게 하는 힘이 있어요.

 

저는 감사해요...

저는 강하면서도 친절할 수 있어요. 최선을 다하면 저에게도 도움이 되고 다른 사람들도 기분이 좋아져요! 

 

      - 감사는 긍정적인 관점을 촉진합니다.

      - 행복감을 높이고 우울증을 줄입니다.

      - 공감 능력을 높이고 공격성을 줄입니다.

      - 신체적, 정신적 건강을 증진합니다.

      - 관계를 강화합니다.

      - 회복력을 키우고 스트레스를 줄입니다.

      - 수면의 질을 개선합니다.

 

감사 표현: - 감사 메모.

              - 전화 통화.

              - 기도.

              - 회의 안건.

              - 일기 쓰기.

              - 직접 대면.

              - 이메일.

              - 선물.

 

팁:  - 일과.

      - 세 가지를 지정하세요.

      - 진정한 감정.

      - 이유를 설명합니다.

      - 감사의 초점을 다양하게 한다.

      - 개인화된 표현 방법.

 

나의 정복할 수 없는 정신

오늘 저는 지식에 대한 갈증에 힘입어 끊임없는 성장의 힘을 받아들이기로 했습니다.

소포클레스와 오그 만디노의 조언처럼 모든 도전은 배우고, 꽃을 피우고, 풍요로운 미래를 창조할 수 있는 기회입니다.

 

감사함을 느끼는 이유는 다음과 같습니다.

내 운명을 스스로 개척할 수 있는 능력이 있기 때문입니다. 무행동은 감옥이지만, 내가 내리는 선택을 통해 나의 잠재력은 한계가 없다는 존 돈의 진리를 되새겨봅니다.

 

나는 풍요로움을 느낍니다.

저는 성공에 대한 끊임없는 의지를 가지고 있습니다. 불편함, 좌절, 심지어 내 자신의 의구심조차도 나를 흔들 수 없습니다. 왜냐하면 나의 동기는 내면에서 나오기 때문이며, 웨인 다이어의 통찰력을 입증하기 때문입니다.

 

감사를 느끼는 이유는 다음과 같습니다.

나 자신과 다른 사람들을 고양시킬 수 있는 힘이 내 안에 있기 때문입니다. 자기 수양을 우선시함으로써 나는 아빌라의 성녀 데레사의 가르침에 대한 증거인 힘의 등불이 됩니다.

 

풍요로움을 느끼는 이유는 다음과 같습니다.

저는 두려움과 희망의 미묘한 균형을 이해합니다. 스피노자의 가르침처럼 두려움은 저에게 결의를 불러일으키고, 행동으로 이끌며, 궁극적으로 한 걸음 한 걸음 나아갈 때마다 사라집니다.

 

감사를 느끼는 이유는 다음과 같습니다.

나 자신에 대한 흔들리지 않는 믿음이 있기 때문입니다. 노먼 빈센트 필이 믿었던 것처럼 한 걸음 한 걸음 내딛을 때마다 내 능력을 확인하고 더 큰 승리를 위한 길을 닦습니다.

 

나는 풍요로움을 느낍니다.

결단력 있는 행동의 힘을 알기 때문입니다. 모든 순간에는 배우고, 봉사하고, 성장할 수 있는 잠재력이 있습니다. 낭비되는 시간이야말로 진정한 희소성이라는 토머스 제퍼슨의 이해가 반영된 것입니다.

 

이 강력한 감사와 결단력이 제 영혼에 불을 지핍니다.

감사는 저를 더 나은 코치로 만들어주며 다른 사람들이 스스로를 믿도록 영감을 줍니다. 감사는 저를 더 나은 부모로 만들어 자녀에게 회복탄력성을 심어줍니다. 더 나은 리더가 되어 가능성의 길을 밝히고 뒤따르는 사람들에게 희망을 불어넣어 줍니다. (...좋은글 발췌)

 

▲ [사진=맹일현]  ©

 

▲ 감사 목록들 [사진=맹일현]  ©

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